总是性欲兴奋怎么办

摘要：“性欲兴奋”这个词在心理学界依然有争议 
，总性界说也各有不同。欲兴过高的奋办性欲也是常常被社会品德所斥责。实际上，总性“性欲兴奋”或许是欲兴其它问题的一个病征罢了
。

　　总是奋办性欲兴奋怎么办？提到性欲水平
，每个人都是总性不同的，或许一个人的欲兴“高”性欲对别的一个人来说算是“低”
。

　　“性欲兴奋”这个词在心理学界依然有 。奋办争议
 。总性 ，欲兴界说也各有不同。奋办

　　虽然现代社会关于性的总性心情有显着的改动 ，但过高的欲兴性欲也是常常被社会品德所斥责。实际上，奋办“性欲兴奋”或许是其它问题的一个病征罢了 。

　　许多人以为自己的性欲“过高” ，那究竟性生活的频率怎么算“过多”呢？又在什么样的情况下，会成为问题呢 ？

　　首要关于性欲过高这个问题，连专业的心理学家们都没有一个一致的答案 。对一个人来说“过高”，或许对别的一个人来说这都不算事儿。

　。　性欲在天然的情况下是有崎岖的，而且也会跟着年纪而改动 ，所以界说“过高”是比较困难的。

　。　01.究竟怎么界说“性欲兴奋” ？

　　界说这个问题中的内涵主观性，导致很难有临床界说的“性欲兴奋”。一般情况下要看性欲是否为个别造成了问题。

　　“性欲兴奋”并不是一个DSM（美国精力疾病确诊与计算手册）上能找到的确诊成果，在心理学界也对这个专有名词的界说存在争议。

　　有人尝试用每周的高潮数量来界说“性欲兴奋”
，例如周高潮数量7+或许超越每天一次 。

　　但研讨发现，超越26%的男性和10%的女人陈述每周高潮数量超越7次 。这样“果断”的界说会将许多的人放到“问题”类别下，会有许多性欲高但健康的人群被归为“有病” 。

　　别的，依照高潮数量来界说还存在一个问题 —— 。 不是每个人都会有规则的性生活。

　　为了绕开这些问题 ，性欲兴奋一般被界说为一种心理压力（比方，个别是否由于性欲而困扰？是否导致日常生活上的危害或问题？） 。

　　但这种方法也有自身的缺点，性欲正常的人有时候也会有这方面的困扰
。

　　比方，性欲比较高的人有时候会被侮辱为“太浪荡” ，这些人实际上在面对的是随之而来的感知问题 ：性欲自身不是问题 ，是ta人对自己的心情造成了困扰
。

　　比方高性欲的人遇上低性欲的伴侣 ，就或许会被点评“欲求过多” 。实际上 ，两边的欲求或许都在一个正常的范围内 ，ta们面对的仅仅两者性生活不协调的问题（也便是联络问题）。

　 。　02.性欲兴奋或许仅仅症状，而不是问题底子。

　　性欲兴奋也会在临床上被视为一种消沉的影响，但一般上是作为症状而不是问题底子
。比方一些心情失调会导致性欲或许性行为忽然上升，性有或许成为郁闷的应对办法。

　　。（小提示：郁闷和性的联络比较复杂，现有研讨发现郁闷和性行为的添加或削减都有联络 。）。

　　相同的 ，有人在躁狂状况下也会忽然的性欲迸发和性活动的添加。这种状况下，其背面的心理健康问题才是应该被重视的
。

　　整体来说，经常想 “性”并纷歧定是个问题 ，像 “无欲无求” 也纷歧定是个问题  。假如对自己的性欲水平感到困扰 ，重要的是调查这种困扰的来历究竟是性欲自身仍是其它。

　 。　03.怎么应对性欲带来的困扰。

　　。不管你的性欲水平是什么状况
，多，或少 ，或许彻底没有，这都是正常的。

　　但假如你觉得自己的性欲“失控”了 ，或因而感到困扰
，最好仍是和有专业资质的心理医生聊一聊，来看看是否真的存在问题。

　　专业的心理医生能够协助你更好的了解自己的性欲，而且在一个“无羞耻”的环境下找到最合适的医治途径。

　　编译 ：Tang，KGG 。

　　
。References。

　　Peters, J. R., Pullman, L. E., Kingston, D. A., & Lalumière, M. L. (2022). Orgasm Frequency (Total Sexual Outlet) in a National American Sample. Archives of Sexual Behavior, 51(3), 1447-1460.。

　　Ley, D. J. (2012). The myth of sex addiction. Rowman & Littlefield Publishers.。

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